お彼岸

暑さ寒さも彼岸までと言いますが、いかがお過ごしでしょうか。日中と朝夕の温度差が5・℃以上開くと自律神経に異常をきたすことがあります。睡眠障害から起こる症状には色々とありますが大丈夫ですか。